AULAS DE COZINHA

São especialmente úteis para pessoas com um estilo de vida agitado que desejam seguir uma dieta saudável, mas não têm muito tempo para preparar refeições complexas.

Praticidade é a chave! Ensinamos técnicas para preparar refeições saudáveis de forma prática e rápida, sem precisar gastar muito tempo na cozinha. Ao aprender a preparar diferentes tipos de alimentos, irá descobrir novas maneiras de incorporar frutas, legumes e grãos integrais na sua dieta.

Ingredientes frescos e boa disposição é o que vai encontrar nas nossas aulas.

Junte-se a nós e venha viver uma experiência que lhe permitirá colher frutos a vida toda.

Organização Da Ementa Semanal

Quando a semana alimentar está planeada e organizada seguir um padrão alimentar equilibrado torna-se mais fácil.

Aprenda a organizar a sua ementa semanal de forma prática!

Duração: ~1h30

Receitas Vegetarianas

Descubra um mundo de sabores e benefícios para a saúde com receitas vegetarianas deliciosas e nutritivas.

Duração: ~1h30

Contamos com parceiros da área alimentar para promover uma alimentação saudável.

 

A união entre a nutrição e outros parceiros da área alimentar é fundamental para promover hábitos alimentares saudáveis e prevenir doenças relacionadas à alimentação. Venha participar das inúmeras atividades que temos preparadas para si.