Para adequar a alimentação de forma individualizada, considerando os teus objetivos pessoais -como a perda ou ganho de peso, bem como objetivos de performance desportiva-, composição corporal, estilo de vida, atividade física e patologias associadas, de forma a potenciar melhorias na tua qualidade de vida.

O nutricionista é a pessoa responsável por adequar um plano alimentar às tuas necessidades específicas e por fornecer ferramentas necessárias à mudança dos hábitos alimentares.

Na primeira consulta, é efetuada uma anamnese do teu historial clínico e familiar onde são abordados aspetos relevantes na prevenção e/ou controlo das diferentes patologias que podem ser impactadas pela nutrição, tais como a diabetes, hipertensão, transtornos alimentares, anemias, intolerâncias alimentares, osteoporose, alterações gastrointestinais, valores de ácido úrico, triglicéridos e colesterol, entre outras.

A avaliação da composição corporal e fatores como patologias associadas, medicação e estilo de vida, são informações que o recolhemos no ato da consulta, uma vez que esta informação é essencial para adequar a melhor abordagem terapêutica às tuas necessidades específicas.

Para além disso, o aconselhamento alimentar tem, como objetivo, a reeducação alimentar, levando em conta a tua rotina pessoal e de trabalho, os teus gostos e preferências. Promovemos mudanças do comportamento alimentar que visam uma alimentação saudável e sustentável a longo prazo.

Atendendo à nossa vontade em prestar um serviço de qualidade, estipulámos um tempo de consulta que permite atender dignamente os nossos clientes. Assim, a primeira consulta tem a duração de 1 hora e as de seguimento cerca de 40 minutos.

No entanto, dependendo da gravidade do caso que estamos a tratar, pode fazer com que a consulta se prolongue por mais 10 ou 20 minutos sem que isso comprometa o atendimento do cliente seguinte, pedindo apenas um pouco de compreensão nesses casos.

A frequência das consultas vai depender dos objetivos que definires com o teu nutricionista, sendo que geralmente, o acompanhamento é mensal.

A prescrição personalizada do plano alimentar, bem como das recomendações adicionais mais adequadas ao teu caso, serão disponibilizadas até 48h úteis após a consulta.

A nossa atuação clínica vai muito além do plano alimentar. Este apenas serve de apoio à nossa abordagem que é muito mais abrangente do que a prescrição de alimentos a horas especificas. Trabalhamos para que adquiras competências de modo a que consigas efetuar escolhas saudáveis de forma autónoma. No entanto, o plano alimentar é adaptado sempre que exista essa necessidade.

Conta com o nosso apoio permanente sobre Nutrição e Alimentação, através do site, redes sociais e através do contacto direto com o teu nutricionista.

No nosso site e redes sociais disponibilizamos-te de forma regular informação que poderá responder a muitas das tuas questões, e, além disso, também receberás regularmente conteúdos por email.

É através do email que deverás colocar todas as tuas dúvidas que serão respondidas num prazo de 24h a 48h (1 a 2 dias úteis), sendo que poderás também agendar uma chamada telefónica com o teu nutricionista, que terá todo o gosto em esclarecer todas as tuas dúvidas e apoiar-te em todo o processo.

O plano alimentar é apenas uma ferramenta de trabalho (hipervalorizada!) que apoia a atuação do nutricionista.

O relacionamento entre as Ciências na Cozinha e os seus clientes é, em toda a sua essência, ao de uma comunidade que partilha ensinamentos, experiências e vivências. Com foco na simplicidade, encontramos soluções práticas para o teu dia-a-dia adaptadas às tuas necessidades.

Juntos, aprendemos a confiar e a partilhar a vida ligada aos alimentos.

Aqui reaprendes a comer, a fazer as pazes com a comida e a perceber que nada é proibido e que tudo é permitido quando adequado ao que necessitas nas várias fases do teu desenvolvimento.

Optamos por não estabelecer parcerias com seguradoras nem subsistemas de saúde porque acreditamos que o valor do que oferecemos supera todas as expectativas. O nosso compromisso é proporcionar resultados transformadores e experiências que realmente fazem a diferença. Qualquer dúvida, entre em contacto connosco, que teremos todo o gosto em ajudar!

Envia-nos um email com as tuas questões adicionais que seremos breves na resposta.