QUERES EMAGRECER
mas não sabes por onde começar
COM TANTA INFORMAÇÃO SOLTA
NÃO TE SENTES CONFIANTE PARA INICIAR ESTE PROCESSO SOZINHA
PROCURAS SER AMADA
E NÃO PERCEBES A RELAÇÃO COM ALIMENTOS
PRECISAS DE UM PASSO A PASSO
QUE TE SIRVA DE GUIA DE TRANSFORMAÇÃO
ACHAS DIFÍCIL AS MUDANÇAS
PORQUE JÁ AS TENTASTE MUITAS VEZES
Sem dietas radicais.
Sem proibições irreais.
Sem culpa depois das refeições.
Porque é que este Acompanhamento é Diferente?
Foco no Desenvolvimento Feminino
Eu entendo que cada mulher é única, com desafios, sonhos e responsabilidades diferentes. Aqui, a tua individualidade é respeitada.
Educação Alimentar Transformadora
Esquece as regras impostas. Vamos juntas entender o que funciona para ti, como mulher, como profissional, como mãe ou até mesmo como alguém que apenas se quer voltar a sentir bem no próprio corpo outra vez.
Um Processo Sustentável e Realista
Sem extremismos ou promessas milagrosas. O objetivo é um estilo de vida que possas manter para sempre.
Como te Posso Ajudar?
Consulta Personalizada:
Vamos conversar sobre ti, os teus hábitos e os teus objetivos, para criar um plano de acompanhamento que respeite as tuas necessidades e a tua realidade.
Acompanhamento Educativo:
Cada consulta é uma oportunidade de aprendizagem, para que possas compreender as escolhas alimentares e os impactos positivos que elas trarão para a tua saúde e bem-estar.
Mudança Comportamental:
Vamos trabalhar a tua relação com a comida e como ela pode ser equilibrada, saborosa e sem culpa.
Suporte Individualizado:
Mostro-te o caminho com estratégias que potenciem o foco e a disciplina porque não podemos contar apenas com a motivação. Vamos juntas celebrar cada conquista tua ao teu próprio ritmo!
Porque é que eu sou a pessoa certa para te guiar no teu processo de transformação?
Porque já estive exatamente onde tu estás.
Já passei pela frustração de sentir que podia fazer mais, mas não sabia exatamente por onde começar, e porque sei o que é duvidar de nós mesmas, do nosso valor e do nosso potencial.
Porque comecei a minha jornada focada apenas na nutrição e percebi, pelo caminho, que as mulheres não precisam apenas de saber o que comer. Elas precisam de se reconstruir, de se valorizar e de aprender a criar relações saudáveis: consigo mesmas, com os outros e com o seu próprio corpo.
Porque a minha experiência não vem apenas de estudos ou formações.
Sou Licenciada em Ciências da Nutrição com uma formação complementar em Nutrição e Comportamento Alimentar, mas tudo o que partilho contigo já faz parte da minha vida desde sempre.
Acredita, se tu quiseres ter um interior alimentado de forma incrível é algo que se aprende!
Estou aqui para te ajudar a conquistar isso.
QUERO MARCAR CONSULTA
valor por consulta
60€
Na consulta de nutrição, poderás contar com uma sessão que oferece orientações práticas sobre alimentação equilibrada e hábitos saudáveis, bem como um acompanhamento personalizado, incluindo uma avaliação nutricional detalhada e um plano alimentar completamente ajustado aos teus objetivos, necessidades e estado de saúde.
Este processo é ideal para quem deseja transformar a relação com a comida, fazer escolhas mais conscientes e implementar mudanças sustentáveis e duradouras.
Vale ressaltar que cada consulta é única e pode ser ajustada às tuas necessidades, não sendo garantido que todos os pontos sejam abordados em cada sessão.
Passos Simples para Marcar a Tua Consulta
- Reserva o teu horário – Escolhe a data e hora disponíveis que te forem mais convenientes.
- Escolhe a consulta – Seleciona o tipo de consulta que melhor se adapta às tuas necessidades.
- Preenche o formulário inicial – Para que a consulta seja 100% personalizada, vais responder a algumas questões sobre os teus hábitos e objetivos.
- Faz o pagamento – Finaliza a marcação com um pagamento seguro.
- Encontra-te comigo online! – No dia e hora agendados, vamos reunir-nos para traçar o teu caminho para uma alimentação mais equilibrada e ajustada a ti.
📌 Pronta para começar?