Para adequar a alimentação de forma individualizada, considerando os teus objetivos pessoais -como a perda ou ganho de peso, bem como objetivos de performance desportiva-, composição corporal, estilo de vida, atividade física e patologias associadas, de forma a potenciar melhorias na tua qualidade de vida.

O nutricionista é a pessoa responsável por adequar um plano alimentar às tuas necessidades específicas e por fornecer ferramentas necessárias à mudança dos hábitos alimentares.

Na primeira consulta, é efetuada uma anamnese do seu historial clínico e familiar onde são abordados aspetos relevantes na prevenção e/ou controlo das diferentes patologias que podem ser impactadas pela nutrição, tais como a diabetes, hipertensão, transtornos alimentares, anemias, intolerâncias alimentares, osteoporose, alterações gastrointestinais, valores de ácido úrico, triglicéridos e colesterol, entre outras.

A avaliação da composição corporal e fatores como patologias associadas, medicação e estilo de vida, são informações que o profissional necessita de recolher no ato da consulta. Esta informação é essencial para se adequar a melhor abordagem terapêutica às suas necessidades específicas.

Para além disso, o aconselhamento alimentar tem, como objetivo, a reeducação alimentar, levando em conta a sua rotina pessoal e de trabalho, os seus gostos e preferências. Promovemos mudanças do comportamento alimentar que visam uma alimentação saudável e sustentável a longo prazo.

Atendendo à nossa vontade em prestar um serviço de qualidade, estipulámos um tempo de consulta que permite atender dignamente os nossos clientes. Assim, a primeira consulta tem a duração de 1 hora e as de seguimento cerca de 40 minutos.

No entanto, dependendo da gravidade do caso que estamos a tratar, pode fazer com que a consulta se prolongue por mais 10 ou 20 minutos sem que isso comprometa o atendimento do cliente seguinte, pedindo apenas um pouco de compreensão nesses casos.

A frequência das consultas vai depender dos objetivos que definir com o seu nutricionista, sendo que geralmente, o acompanhamento é mensal. A duração dos pacotes irá depender do número de consultas incluídas em cada um. Considerando que, em condições normais, o follow-up entre consultas é de, no máximo, 30 dias, a extensão dos pacotes abrange dias extra como poderá ver no exemplo a seguir.

Após aquisição dos pacotes de consultas, estes têm como limite de utilização os seguintes dias:

3 consultas de nutrição a serem realizadas num período máximo de 120 dias consecutivos.

5 consultas de nutrição a serem realizadas num período máximo de 180 dias consecutivos.

Em suma, por norma os pacotes correspondem aos meses de acompanhamento, sendo dado a margem de um mês extra de forma a cobrir alguma eventualidade da não realização das consultas nos meses correspondentes.

No ato da consulta são-lhe disponibilizados documentos de educação para a saúde que apoiam a nossa atuação. Além disso, a prescrição personalizada do plano alimentar e/ou aconselhamento alimentar, bem como as recomendações adicionais mais adequadas ao seu caso, serão enviadas por email até 48h (2 dias úteis) após a consulta.

A nossa atuação clínica vai muito além do plano alimentar. Este apenas serve de apoio à nossa abordagem que é muito mais abrangente do que a prescrição de alimentos a horas especificas. Dotamos os nossos clientes de competências para que possam efetuar escolhas saudáveis de forma autónoma. No entanto, o plano alimentar é adaptado sempre que exista essa necessidade.

Conte com o nosso apoio permanente sobre Nutrição, Alimentação, Saúde e Bem-Estar, através do site e redes sociais ou através do contacto direto com os nossos profissionais de forma presencial ou online.

Através do nosso site e redes sociais é disponibilizada de forma regular informação que poderá responder a muitas das suas questões, e, além disso, também receberá regularmente conteúdos no seu email.

É através do email que deverá colocar todas as suas dúvidas que serão respondidas num prazo de 24h a 48h (1 a 2 dias úteis), sendo que poderá também agendar uma chamada telefónica com o seu nutricionista, que terá todo o gosto em esclarecer todas as suas dúvidas e apoia-lo no seu processo.

O plano alimentar é apenas uma ferramenta de trabalho (hipervalorizada!) que apoia a atuação do nutricionista.

O relacionamento entre as Ciências na Cozinha e os seus clientes é, em toda a sua essência, ao de uma comunidade que partilha ensinamentos, experiências e vivências. Com foco na simplicidade, encontramos soluções práticas para seu o dia-a-dia adaptadas às suas necessidades. Juntos, aprendemos a confiar e a partilhar a vida ligada aos alimentos. Aqui reaprende a comer, a fazer as pazes com a comida e a perceber que nada é proibido e que tudo é permitido adequado ao que necessita nas várias fases do seu desenvolvimento.

Temos uma crescente rede de parceiros, com quem estamos conjuntamente comprometidos em disponibilizar as melhores vantagens. Veja a nossa secção de parcerias e em caso de dúvida, envie-nos um email que seremos breves na resposta.

Envie-nos um email com as suas questões adicionais que seremos breves na resposta.