Hambúrgueres de feijão manteiga
Os hambúrgueres de leguminosas são uma excelente forma de variares a tua alimentação porque te permitem variar o sabor das refeições e tornar o teu prato com elevada riqueza nutricional.
Esta é uma receita muito fácil que vai agradar a todos!
Ingredientes
Preparação
À exceção do azeite, coloca todos os ingredientes num processador de alimentos, ou usa a varinha mágica, e tritura tudo até obteres a consistência desejada.
Numa frigideira antiaderente coloca 1 fio de azeite.
Com a ajuda de uma colher, faz vários moldes em forma de hambúrgueres na frigideira.
Quando estiver cozinhado de um lado , vira e deixa cozinhar por completo até estarem prontos.
Sugestões
♥ Podes optar por confecionar os hambúrgueres no forno, se preferires.
♥ Para aqueles dias em que não dispões de tanto tempo para preparar uma refeição de raíz, podes fazer em maior quantidade e congelar, assim terás sempre uma solução prática em pouco tempo.
Ingredients
Directions
À exceção do azeite, coloca todos os ingredientes num processador de alimentos, ou usa a varinha mágica, e tritura tudo até obteres a consistência desejada.
Numa frigideira antiaderente coloca 1 fio de azeite.
Com a ajuda de uma colher, faz vários moldes em forma de hambúrgueres na frigideira.
Quando estiver cozinhado de um lado , vira e deixa cozinhar por completo até estarem prontos.