Profissão do mês: Treinador pessoal

Um treinador pessoal, mais conhecido como personal trainer, é a pessoa responsável por disponibilizar os seus serviços através de treinos personalizados.

Estes profissionais devem ter formação na área de educação física, de modo a poderem ministrar e supervisionar de forma personalizada os treinos de quem os contrata.

O treino personalizado é um processo de aplicação e execução de exercícios realizados de maneira sistemática, que devem ir de encontro aos objetivos das pessoas que procuram apoio relacionado com exercício físico.

Assim cabe ao treinador pessoal o papel de ajudar o cliente a manter o foco e a motivação, incentivando psicologicamente de forma a evitar a rotina e a monotonia dos treinos.

Adriana Alves

Treinadora Pessoal

“Para o cliente obter os melhores resultados é necessário que haja uma boa comunicação entre os profissionais de treino e de nutrição.

É importante eu saber o que o meu cliente está a comer assim como é importante para a nutricionista perceber o tipo de treino que estou a dar ao cliente.”